Sağlık
  • Yeni moda tahıl : TEFF

    Bir tahıl ürünü olan teff, genellikle Etiyopya’da yetiştirilen beyaz, kırmızı veya kahverengi renklerde olabilen küçük tohumlardır. Teff ununu normal un kullandığımız tüm tariflerde kullanabiliriz. Teff gevreğini de kahvaltılarda, araöğünlerde yoğurt ... Devamı...

  • Çocuğunuzun resimlerindeki derin mesajları biliyor musunuz ?

    Çocuklar, duygu ve düşünüş biçimlerinin yanı sıra yetişkinlerle olan sorunlarını resimlerine yansıtıyor. Çocuk, sözel iletişimi gelişmiş olsa dahi dile getirmek istemediklerini çizgilerle anlatıyor.Çocuk ve gençlik psikolojisi alanındaki duayen isimlerden Prof. ... Devamı...

  • Çocuk korkuyu da modelliyor

    Çocukların duygusal gelişimleri sırasında ortaya çıkan korkular, anne ve babaların doğru tutumları ile yönlendirilebilir. Çocukların korku duygusunu da modelleyerek öğrendiklerini belirten uzmanlar, “Çocuğun korkularını küçümsemek ya da alay etmek yerine ... Devamı...

  • Şekeriniz gizli kalmasın

    “Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum”, “Yemeklerden sonra üzerime bir ağırlık çöküyor”, “Gereksiz yere çabuk sinirleniyorum” tarzı şikayetler gizli şekerin belirtisi olabiliyor. Diyabet için yapılan tahlillerde ortaya çıkmayan gizli şekerin belirlenebilmesi ... Devamı...

  • Beslenme piramidi değişiyor

    Bugüne kadar karşımıza çıkan besin piramidi gerçekten de sağlık açısından bizleri doğru mu yönlendiriyor? Kişiye özel hazırlanan ve doktor kontrolünde uygulanan metabolic balance, vücudun enerji ihtiyacının yüzde 40’ının karbonhidratlardan, yüzde ... Devamı...

  • Twitter’da takip edebileceğiniz 5 organik hesap

    Sağlıklı bir yaşamın temelinde düzenli spor yapmanın yanı sıra doğru beslenmek yatar. Özellikle son yıllarda hayli revaçta olan “organik” dünya, artık hemen hemen her eve girmiş durumda. Twitter’dan hem en ... Devamı...

  • Obezitenin adı değişiyor

    Dünyayı tehdit eden sağlık sorunlarının başında gelen obezite ile mücadele her geçen gün önem kazanıyor. Obezitenin yeni adının “Yağlanmaya Bağlı Kronik Hastalık” olabileceğini belirten uzmanlar, özellikle bel çevresindeki yağlanmanın iç ... Devamı...

  • Baş ağrısıyla baş etmenin yolları

    Kimi zaman stresten, kimi zaman uykusuzluktan kimi zaman da az su içmek gibi yaptığımız hatalı davranışlar yüzünden pek çoğumuz baş ağrısı yaşıyoruz. Genellikle hafif veya orta şiddette tüm baş bölgesinde ... Devamı...

  • Tuz hakkında doğru bilinen 6 yanlış

    Soframızdan eksik edemediğimiz ama belki de hakkında en az bilgiye sahip olduğumuz besin maddelerinden biri olan tuz hakkındaki bu bilgilerin çoğu, bilimsellikten uzak ve göz korkutan rivayetlere dayanıyor. Yeterli miktarda alındığı ... Devamı...

  • Sıcak içecekler bağışıklığı güçlendiriyor

    Kış mevsiminde artan hastalıklarla mücadelede bağışıklık sisteminin güçlü olması gerekiyor. Evde hazırlanacak bitki çaylarıyla bağışıklık sisteminin güçleneceğini belirten uzmanlara göre kışın çorba tüketimi de bağışıklık sistemini korumada etkili oluyor. Beslenme ve ... Devamı...